WHOOP:
In meiner (beruflichen) Branche sagt man:
YOU CAN‘T MANAGE WHAT YOU DON‘T MEASURE.
Und genau so ist es auch in Sachen Gesundheit.
Mit dem WHOOP siehst du, welchen Einfluss dein Lifestyle auf deine Gesundheit hat.
Wenn du mehr dazu lesen willst, schau dir meinen Beitrag dazu an.
Falls du selber ein WHOOP möchtest, nimm gerne meinen Link. Mit diesem bekommen wir beide einen Monat Gratis und ich komme meinem Ziel der WHOOP-Partnerschaft einen kleinen Schritt näher.
HUEL
Ernährung ist grade im Sport ein wichtiges Thema. Ich spreche da aus Erfahrung. Wenn man fast sein ganzes Leben lang Sport gemacht hat und essen konnte, was man wollte, dann guckt man sich dann doch um, wenn der Körper Essen will, aber nicht mehr das gleiche Aktivitätslevel am Start ist um die Kalorien auch zu verbrennen. Oder ein anderes Problem das ich hatte:
Triathlon-Training und ein enorm hoher Kalorienverbrauch, sodass ich nicht so viel (gesunden) Kram essen kann, um meinen Bedarf zu decken. Aber das ist ein Thema für ein anderes Mal.
Ich vertraue in vielerlei Hinsicht seit einigen Jahren auf HUEL. Egal ob Trinkmahlzeiten für die Mittagspause, oder bei erhöhtem Kalorienbedarf, daily Greens oder Riegel für Zwischendurch.